Типичные «совы»: почему подросткам трудно просыпаться по утрам

Подростки становятся типичными «совами» в силу возраста, когда в период полового созревания (пубертата) в организме происходят биологические изменения в циркадной системе. Об этом изданию Газета.ру рассказал генетик, профессор и ведущий научный сотрудник Института общей генетики РАН Константин Крутовский.

«Во время пубертата происходит сдвиг циркадных часов (фазовая задержка циркадного ритма). При этом пик бодрствования сдвигается на более позднее время, желание спать появляется позже вечером...