ТОП-5 добавок биохакера: энергия, восстановление и долголетие

Базовыми можно считать только те нутриенты, которые имеют серьезную доказательную базу, помогают восполнять типичные дефициты и поддерживают фундаментальные процессы организма: от энергетического обмена до защиты сосудов и нервной системы. Врач антивозрастной и превентивной медицины, эксперт Coral Club Лилия Поповичева рассказывает, какие добавки могут стать разумным «минимумом» биохакера и как встроить их в повседневную жизнь.

Что такое “базовая добавка”?
Базовая добавка – это нутриент с подтвержденной эффективностью.