Как начать доверять миру, людям, себе, если вы выросли в семье с алкоголиком?

Если вы выросли в семье, где родитель пил, то знаете это чувство, когда просыпаешься утром и не знаешь, что будет через час. Ты прислушиваешься: тихо или громко? Трезвый или нет? Сегодня побьют или просто будут кричать?Я, как терапевт, часто слышу такие истории.Возможно, ваш дом был, не побоюсь этого слова, опасным местом Там, где должно быть безопасно, постоянно случались взрывы.Ты привык жить в режиме радар : постоянно сканировать обстановку, настроение, запахи.Это помогало выжить тогда.Но сейчас...