Ученые назвали вишню эффективным средством против бессонницы

Ученые обнаружили неожиданно простой способ улучшить сон. Оказалось, что обычная кислая вишня может помочь людям, страдающим бессонницей, особенно в пожилом возрасте. К такому выводу пришли специалисты Гарвардской медицинской школы и исследовательского центра Hebrew SeniorLife.

В ходе наблюдений выяснилось, что регулярное употребление сока из кислой вишни помогает людям спать дольше и спокойнее. Участники эксперимента на протяжении двух недель ежедневно пили этот напиток, после чего исследователи заметили...