ОСН: чтобы сбросить лишний вес, достаточно следовать пяти главным правилам

Чтобы сбросить лишний вес и успеть привести фигуру в порядок до начала лета, не нужно изнурять организм постоянными тренировками в спортзале и морить себя голодом. Достаточно ориентироваться на пять основных лайфхаков, первый из которых – ни в коем случае не садиться на диету, выяснила Общественная Служба Новостей у экспертов.

Специалисты подчеркивают, что жесткие диеты – например, гречневая, кефирная, безуглеводная и прочие, могут помочь только в моменте. Человек на них худеет за счет потери воды и мышц...