Диетолог Кованова: в день можно выпивать не более одного стакана какао

Какао оказывает положительное влияние на сосуды, а также может стать хорошей альтернативой десерта. Об этом aif.ru рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова.

"Какао содержит флаванолы, магний и теобромин, которые положительно влияют на сосудистый тонус", — отметила специалист.

Она подчеркнула, что таким свойством обладает натуральное какао, сваренное без сахара. При этом более полезным этот напиток можно сделать, если добавить в него специи.

Употреблять натуральное какаой можно ежедневно...