Елена Малышева рассказала, как можно улучшить качество сна

Врач и телеведущая Елена Малышева поделилась со зрителями телешоу «Жить здорово!» личным советом, помогающим улучшить качество сна. 

— Лайфхак от меня. Я, когда ложусь спать, у меня есть целый ритуал. У меня есть вот такая вот маска для нижней части лица, чтобы подтянуть овал лица, — заявила врач в эфире телепрограммы и надела специальную маску на подбородок.

Помимо этого, Малышева отметила, что надевает маску для сна на глаза и использует подушку для шеи. Эти рекомендации она назвала идеальными для хорошего сна.