Заложники выживания: Как хронический стресс меняет биохимию вашего тела

Заложники выживания: Как хронический стресс меняет биохимию вашего телаВ краткосрочной перспективе стресс наш лучший друг. Он помог нашим предкам выжить, когда за ними гнался хищник. Но когда хищником становится ипотека, токсичный начальник или затяжной конфликт, механизм спасения превращается в механизм разрушения.Для клиентов психолога важно понимать: то, что они чувствуют (усталость, тревога, апатия), это не просто плохое настроение , а реальные, измеримые изменения в химии их организма. Давайте разберем...