Когда страх делает нас одинокими

Когда страх делает нас одинокими: как групповая терапия помогает выйти из депрессииДепрессия редко начинается с громких событий. Чаще она тихо поселяется внутри как постоянное чувство тревоги, усталости и одиночества. И очень часто в её центре оказывается страх.Страх оценки. Страх быть непонятым. Страх показаться слишком слабым , слишком странным , слишком уязвимым .Постепенно этот страх начинает управлять нашими отношениями. Мы избегаем людей, сдерживаем слова, не показываем чувства. Мы стараемся соответствовать воображаемым ожиданиям других.