Ярлыки и выводы как защита от тревоги

Иногда человеку кажется, что он просто понял ситуацию . На самом деле он от неё защитился.Психика плохо переносит неопределённость. Неизвестность тревожит сильнее, чем неприятная, но понятная реальность. Поэтому мозг стремится как можно быстрее создать ясную картину.Даже если она неточная.Зачем психике ярлыкиЯрлык это способ закрыть вопрос.Не разбираться долго. Не выдерживать сомнения. Не чувствовать беспомощность.Сказал себе: он холодный она токсичная меня не любят со мной всегда так люди ненадёжны я неудачникИ становится чуть спокойнее.