Доктор Вялов назвал пять ошибок, которые люди допускают при питье воды

Пациенты при употреблении воды часто допускают ошибки, в результате которых вместо пользы наносят вред своему здоровью, рассказал в своем Telegram-канале врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов.

Одной из таких ошибок является потребление большого количества жидкости за один раз.

«Забыли о воде, вечером с ужасом: "Осталось выпить 1,5 литра!" – и допиваете за пару часов. Почки получают ударную дозу, клетки не успевают усвоить. Вода "пролетает", вызывая отеки и вымывая электролиты», - рассказал Вялов.