Эксперт объяснил, чем полезен дневной сон на выходных

Учёные обнаружили, что дневной сон может реально снижать риск сердечно‑сосудистых заболеваний. Такое открытие особенно важно для тех, кто регулярно недосыпает, статью с издания Focus перевёл aif.ru.

По данным исследования, люди, которые могут позволить себе поспать днём в выходные, демонстрируют существенно более низкий риск проблем с сердцем, чем те, кто этого не делает.

«Наши результаты показывают, что для значительной части населения, испытывающего недостаток сна, у тех, кто больше всего высыпается по выходным...