Врачи назвали главный «эликсир молодости» после 50 – он лежит почти в каждом холодильнике

"Про Город"

Эндокринолог советует есть куриные яйца всем после 50 лет, потому что это простой и доступный источник белка и ключевых микронутриентов, который помогает компенсировать возрастной дефицит и при умеренном потреблении не повышает сердечно‑сосудистые риски у большинства людей.

После 50 лет у многих снижается мышечная масса, кости становятся более хрупкими, кожа теряет плотность, а усвоение белка ухудшается, поэтому каждый прием пищи должен давать максимум пользы по составу. Яйцо закрывает сразу несколько задач...