Ходьба не поможет. Ученые выяснили, какая активность лучше всего сохраняет ясность ума

О том, что физическая активность продлевает жизнь и сохраняет ясность ума, не слышал только ленивый. Врачи неустанно повторяют: двигаться необходимо, чтобы сердце оставалось здоровым, а сосуды чистыми. Однако в повседневной суете найти час-другой на полноценную тренировку удается далеко не каждому офисному работнику. Самым простым решением всегда считалось так называемое «активное передвижение» — замена поездки на автобусе или в автомобиле прогулкой пешком или велосипедной поездкой по делам. Но действительно...