Почему финны спят на полу вместо кровати: настоящая мудрость о здоровье спины

"Про Город"

Финские физиотерапевты уже несколько лет фиксируют одну и ту же закономерность: пациенты, которые перешли на сон на твёрдой поверхности, жалуются на боли в спине значительно реже. Речь идёт не о моде на аскетизм и не о древних традициях — за этой практикой стоит конкретная биомеханика позвоночника.

Когда человек ложится на мягкий матрас, таз проваливается глубже, чем плечи, и поясничный отдел выгибается в неестественное положение. За восемь часов мышцы-стабилизаторы вынуждены компенсировать этот перекос...