Найти себя в потоке: как жить более осознанно, когда мир вокруг постоянно меняется.

В нашей жизни, словно в бурной реке, постоянно происходят перемены. Мир меняется с бешеной скоростью: развиваются технологии, трансформируются социальные нормы, меняется политическая обстановка и наши личные обстоятельства. Иногда кажется, что эта динамика выматывает и мы теряем связь с собой, со своим внутренним я .Где же найти опору? Часто она в том, что всегда с нами, но что мы игнорируем: в осознанности.Что такое осознанность?Осознанность не просто модное слово из мира йоги и медитации. Это фундаментальный навык...