Как справиться с прокрастинацией? Памятка.

Ниже описаны этапы работы с прокрастинацией, как мы это делаем в консультации. Здесь будет много ссылок, потому что это обобщающая статья по теме, по сути, памятка.Данная схема используется, когда вас беспокоит не само по себе эмоциональное состояние, а то, что вы не можете приступить к конкретным задачам.То есть, проблема не том, как я себя чувствую , а в том, что я что-то не делаю . 1 этап. Проясняем своё самое главное желание. В результате на этом этапе вы понимаете, чего больше всего хотите в жизни, к чему прийти.