Руминация. Опасная привычка мозга: почему мы снова и снова прокручиваем одно и тоже.

Иногда человек говорит: Я просто много думаю об этом .Но на самом деле он не думает он руминирует. В психологии есть термин руминация это состояние, когда мысль начинает ходить по кругу, как лошадь по манежу. Она не движется вперёд, не приводит к пониманию и не приближает к решению. Она просто возвращается снова и снова.Человек не исследует ситуацию, не задаёт новые вопросы. Он многократно прокручивает один и тот же вывод: Со мной что-то не так. Я всё испортил. Я никому не нужен. На первый взгляд кажется, что это попытка разобраться.