Как создать внутреннюю опору?

Конкретные шаги к созданию внутренней опоры.Прежде чем говорить о шагах, важно уточнить одну вещь. То, как именно формируется внутренняя опора, всегда индивидуально. Это зависит от вашей истории, нервной системы, текущего состояния, травм, ресурсов, характера, среды, семейного опыта. Поэтому в первую очередь я рекомендую работать с психологом: чтобы разобрать ваши вводные, понять индивидуальные механизмы регуляции, увидеть слепые зоны, подобрать техники, которые подходят именно вашей психике, а не...