Парадоксальная теория Бейссера

Давно, еще в начале своей терапии, я пришла к своему первому терапевту с красивым запросом. Таким, знаете, правильным. Сказала: Я хочу стать лучше. Хочу проработать свои травмы. Убрать все эти защиты. Перестать тревожиться. Научиться радоваться жизни. И вообще стать самой лучшей версией себя .Я тогда думала, что терапия это как фитнес. Есть проблемные зоны. Есть упражнения. Есть тренер. Если делать все правильно и не пропускать занятия, то через полгода будет идеальное ментальное тело без лишних...