Диетолог Золотова рассказала о способах восполнить дефицит витамина D

Врач-диетолог, эндокринолог Елизавета Золотова сообщила, что оптимальным способом поддержания нормы витамина D является приём колекальциферола (форма D3) в виде лекарственных препаратов.

В беседе с «Газетой.Ru» специалист объяснила, почему компенсировать дефицит за счёт питания практически невозможно.

«Если это дикий лосось, то достаточно будет 100 г, а если речь о фермерской рыбе, то съесть придётся уже в пять раз больше», — привела пример Золотова.