Геронтолог назвал привычку, которая сокращает 10 лет жизни

Геронтологи и эксперты по долголетию всё чаще подчёркивают, что образ жизни может существенно сокращать продолжительность жизни, и далеко не только из‑за наследственности и генов, статью издания Focus перевёл aif.ru.

Большинство факторов риска — это повседневные привычки, которые люди сформировали самостоятельно, подчёркивают специалисты. По оценкам экспертов, курение остаётся главным врагом долголетия — отказ от сигарет считается лучшим шагом для того, чтобы прожить дольше и сохранить здоровье.