Психолог Сальникова: определение фактов поможет выстроить внутреннюю опору

Россиянам важно перестать перекладывать ответственность на других, чтобы выстроить внутреннюю опору и научиться сохранять устойчивость в сложных ситуациях. Об этом в беседе с "Радио 1" рассказала клинический психолог Дарья Сальникова.

"Фраза "Он виноват, из-за него мне плохо" — это позиция ребенка. Взрослый спрашивает: "Что я могу сделать в этой ситуации для себя?", - отметили в сообщении.

Кроме того, психолог посоветовала отделить факты от интерпретаций. Например, замечать, что человек не позвонил...