Сухой живот из-за двух упражнений - недельный челлендж и ваша талия станет меньше в 2 раза

Загружено ИИ

Сухой живот за счет двух конкретных упражнений – это реально. За 7 дней можно заметно подтянуть живот, уменьшить выпуклый животик за счет тонуса мышц и осанки и запустить процесс снижения объема талии, если подключить питание и базовую активность, пишет источник.

В этом недельном челлендже вся ставка делается на две вещи: упражнение вакуум для поперечной мышцы живота и статическая планка (обычная и боковая) для кора в целом. Вакуум нагружает глубокую поперечную мышцу живота...