С новыми силами: какие витамины помогают восстановить энергию после зимы

Зимой у людей нередко возникает упадок сил, ухудшается настроение и снижается работоспособность. Причиной этого могут быть дефициты витаминов и микроэлементов, возникающие из-за короткого светового дня, холода и снижения физической активности. Об этом в беседе с Life.ru рассказал кандидат медицинских наук, специалист в области элементологии и эксперт АНО НИИ функционального питания Андрей Скальный.

Эксперт пояснил, что недостаток солнечного света запускает ряд процессов, влияющих на обмен веществ.