Подавление эмоций при стрессе и внутреннее изнашивание

Стресс неизбежно присутствует в жизни человека. Он сопровождает работу, отношения, неопределённость и перемены. Сам по себе стресс не всегда разрушителен, поскольку организм способен справляться с кратковременной нагрузкой и постепенно восстанавливаться. Существенную роль играет не столько наличие стресса, сколько то, каким образом человек обращается со своими эмоциями в стрессовой ситуации.Одной из наиболее распространённых стратегий является подавление эмоций. Подавление предполагает попытку не демонстрировать злость...