Психолог рассказала, как избавиться от мрачных мыслей

Надо представить негатив черной точной на белом листе бумаги.

фото: pixabay.com/lechenie-narkomanii

Если человек сосредоточился на плохих мыслях, то будет выхватывать из информационного потока только негатив. Об этом рассказала кандидат психологических наук Алина Королева.

В беседе с «Известиями» психолог пояснила, что восприятие информации во многом определяет фокус внимания.

«Например, если думать по дороге на работу только о желтом цвете, то вы будете преимущественно выделять только этот цвет»...