Лучше, чем все виды магния — это гениальное упражнение отлично расслабляет, успокаивает нервную систему и борется с бессонницей

Парадоксально, но факт

Кажется, если загрузить мозг чем-то сверх, он сойдет с ума. Но, поверьте, после ментальной гимнастики вас будет ждать обратный эффект! Мозгу нужно переключаться на разные задачи, и именно головоломки могут отвлечь его от суеты, информационного шума и ощущения, что голова вот-вот лопнет.

Особенно это актуально тем, у кого бессонница. На часах уже 2 ночи, а у вас — ни в одном глазу! Попробуйте сами, вам наверняка понравится. Достаточно всего 2-3 задачек на вечер.