Тренер рассказала о преимуществах фитбокса

Тренер рассказала о преимуществах фитбокса

Фитбокс приобретает всё большую популярность среди женщин благодаря сочетанию элементов бокса с эффективными упражнениями для поддержания физической формы.

«Фитбокс — это фитнес с элементами бокса. Здесь мы боксируем, изучаем технику ударов руками и ногами, одновременно выполняя кардионагрузку и силовые упражнения», — поделилась тренер по фитбоксу Мадлена Хачатурова.

Она подчеркнула, что занятия проходят интенсивно, с минимальным количеством отдыха, под энергичную музыку.