Что мы должны на самом деле?

Много ли вы думаете о том, что должны кому-то помочь или соответствовать каким-то ожиданиям? Например: я должен(а) быть хорошим хозяином/ хозяйкой , я не должен(а) злиться . Если такие мысли часто приходят значит в вас есть внутренние установки (интроеты).Интроекты- это убеждения, установки, нормы и правила, которые человек воспринимает как свои, хотя на самом деле они были навязаны извне. Есть положительные и отрицательные интроекты. Например, девушка постоянно чувствует себя неуверенно. И каждый раз...