Тренер Брабечан: вода в тренажерном зале работает лучше протеина

Чистая вода — самый мощный фактор работоспособности организма, ее нехватка приводит к перегрузкам сердца, повышению температуры тела и травмам. Об этом "Газете.Ru" заявил тренер-нутрициолог клуба "Лапино Фитнес" Юрий Брабечан.

"Большинство людей, которые регулярно ходят в зал, тратят время на подбор протеина, креатина, жиросжигателей и прочих добавок. При этом самый мощный фактор работоспособности стоит у них в сумке и остается почти нетронутым до конца тренировки. Речь о воде, и физиология здесь предельно конкретна.