Техника «Наблюдателя»: как общаться с токсичными близкими и не разрушаться

Многие годами совершают одну и ту же ошибку: выходят на эмоциональный ринг с близкими, надеясь, что в этот раз бой закончится миром. Они подбирают аргументы, взывают к логике, объясняют свою боль. И каждый раз уходят с этого ринга разбитыми.Если вы узнаете в этом себя, у меня есть для вас важный инсайт: вы не можете изменить правила их игры, но вы можете перестать быть ее участником.Для этого я предлагаю освоить технику Наблюдателя . Ее суть в смене роли: из жертвы обстоятельств или адвоката собственной...