Любовная зависимость.

Любовная зависимость работает точно так же, как наркотическая. Твой мозг сидит на игле дофаминовых качелей. Когда его нет рядом или он холоден у тебя ломка. Ты идеализируешь его, забывая всю боль. Чтобы слезть с этой иглы, нужно разрушить этот идеальный образ в голове. Эта техника называется СПИСОК ОТРЕЗВЛЕНИЯ (или Анти-Идеал ). Она жесткая, неприятная, но работает как ведро ледяной воды. ???? Шаг 1. Создание списка (Делать прямо сейчас) Возьми заметки в телефоне (чтобы всегда были под рукой). Твоя память сейчас работает против тебя...