Тревога или паническая атака? Как понять, что с вами происходит

Тревога или паническая атака? Как понять, что с вами происходитТревожность это эмоциональное состояние, при котором человек испытывает внутреннее напряжение, беспокойство и ожидание негативных событий. Возникает ощущение, будто что-то плохое может произойти в любой момент.???? Тревога естественная реакция психики на стресс или угрозу. Она помогает нам быть внимательнее и готовыми к возможной опасности.Но проблема начинается тогда, когда тревога появляется слишком часто, становится интенсивной и возникает...