Остеопат Скляр привела пять советов, которые сохранят здоровье спины

Постоянное ношение обуви на каблуке выше четырех сантиметров — прямой путь к проблемам с позвоночником. Аналогичный вред наносит и привычка спать на животе. Об этом предупредила остеопат Елена Скляр.

По словам медика, высокие каблуки критически меняют биомеханику тела. Дело в том, что они сдвигают центр тяжести таза вперед, провоцируя опасный избыточный прогиб в пояснице, что неизбежно ведет к болям. Доктор добавила, что обувь для ежедневного ношения должна быть максимально физиологичной.