Психолог Гладких предупредила об опасности при отказе от телефона на сутки

Полный отказ от телефона даже на один день способен вызвать у человека сильную тревогу, связанную с ощущением потери контроля и безопасности. Об этом РИАМО сообщила клинический психолог Лилия Гладких.

По словам специалиста, телефон для современного человека является инструментом тотального контроля за детьми, родителями и работой, поэтому потеря связи воспринимается психикой как потеря безопасности. Если эту тревогу пережить, наступает сенсорная разгрузка и встреча с собой, когда человек слышит свои мысли и чувствует тело.