Это не лень: ученые объяснили, почему наш мозг заставляет нас откладывать дела

Фото freepik.com

Прокрастинацию часто путают с ленью. Но ученые давно выяснили: механизм устроен сложнее и коварнее. Когнитивная психология объясняет, что в основе привычки откладывать дела на потом лежат не недостаток силы воли, а сбои в мышлении — так называемые когнитивные искажения. Простыми словами: наш мозг пытается нас защитить от стресса, но в итоге заводит в тупик.

Разберем три главные мыслительные ловушки, из-за которых как перестать откладывать дела на потом становится самым сложным вопросом в жизни.