Стресс не надо побеждать. С ним надо договариваться.

В прошлый раз мы говорили о тревоге и о нашем внутреннем стороже . Сегодня я предлагаю поговорить о его старшем брате о стрессе. Если тревога это звон колокола, то стресс это уже состояние полной боевой готовности всей крепости.????Нас с детства приучают к мысли, что стресс это что-то ужасное. В журналах пишут как избежать стресса , в соцсетях рекламируют антистресс-раскраски , а блогеры учат сохранять спокойствие любой ценой . И мы попадаем в ловушку: начинаем испытывать стресс из-за того, что не можем перестать стрессовать.