Pravda.Ru: клетчатка поможет добиться чистой кожи

Разнообразный рацион питания поможет добиться чистой кожи без высыпаний. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных врачей.

По их словам, важно потреблять больше клетчатки, которая выступает "топливом" для полезных бактерий, синтезирующих короткоцепочечные жирные кислоты. Последние обладают противовоспалительным эффектом. Эксперты советуют включать в меню продукты, богатые антиоксидантами. Например, имбирь, который помогает снизить оксидативный стресс.

"Важно следить не только за тем...