Мне 35, много работаю. Как поститься бюджетно и не голодать?

Вопрос читателя:

Добрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться в сути поста. Мне 35, три года назад пришел к Богу, и это реально лучшее, что было в моей жизни. Исповедуюсь и причащаюсь раз в 3-4 месяца. В прошлом году постился одним из коротких постов, ограничив мясо, рыбу, молочное. Результаты неутешительные: пост выдержал, но, чтобы насытиться, ел в двойных объемах. И по карману ударило: затраты на еду выросли вдвое. К тому же, был вынужден готовить себе постные блюда сам, что забирало время после работы.