Диетологи в панике: этот привычный фрукт разрушает организм быстрее алкоголя и табака

Фото ИИ progorodnn.ru

Многие привыкли считать фрукты абсолютно безопасным и полезным перекусом, однако избыток фруктозы способен нанести организму серьезный удар. Врачи подчеркивают, что этот тип сахара перерабатывается исключительно печенью, превращаясь в жировые отложения. При регулярном злоупотреблении сладкими плодами развивается стеатоз, который по степени вреда сопоставим с последствиями многолетнего курения.

Наибольшую опасность представляют сорта с высоким гликемическим индексом, такие как виноград, спелые бананы и манго.