Тело против духа: когда организм требует отмены поста

При грамотном планировании можно составить меню, которое будет содержать все необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.

Великий пост, начавшийся 23 февраля и продолжающийся до 11 апреля, является важной духовной практикой. Однако его влияние на организм также нельзя игнорировать, так как ограничения в питании могут существенно сказаться на работе жизненно важных систем и органов. Об этом рассказала гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. По словам специалиста...