Ученые раскрыли правду, почему миллионы людей спят именно так: привычка высовывать ногу из-под одеяла во сне не случайна

Фото: ПроГород ИИ

Ступни работают как естественный радиатор, носки ускоряют засыпание, а прохлада в спальне важнее теплого одеяла — рассказываем о физиологии здорового сна.

Многие замечали за собой привычку высовывать ногу из-под одеяла во сне. Одни считают это странностью, другие — просто способом устроиться поудобнее. Оказывается, у этого есть строгое научное обоснование. Нога наружу помогает быстрее заснуть и спать крепче.

Перед засыпанием организм человека естественным образом охлаждается.