Эмоциональные качели: почему настроение скачет без причины

Мы можем замечать, как настроение меняется почти незаметно, утром ощущается подъём и желание что-то делать, а вечером вдруг появляется пустота, раздражение или тревога без понятного повода. Такие перепады часто называют эмоциональными качелями. Они не всегда связаны с внешними событиями и могут возникать как реакция психики на внутреннее напряжение.Иногда кажется, что эмоции возникают сами по себе. Вы можете проснуться с ощущением лёгкой тревоги, хотя ничего плохого не произошло. Или наоборот почувствовать прилив энергии...