Тревога захватывает нас так быстро, что мы не успеваем это заметить

Большинство людей с тревожными расстройствами убеждены, что их эмоции управляют ими. Что внешние события автоматически запускают панику. Что они беззащитны перед волной страхов.Но что если я скажу, что это не так?Наш мозг каждую секунду обрабатывает миллионы сигналов. Звуки, запахи, визуальные образы, физические ощущения. Представьте себе: прямо сейчас вы слышите шум машин за окном, чувствуете текстуру одежды на коже, видите свет от экрана. Но замечаете ли вы все это одновременно? ????Конечно нет.