Накатила хроническая усталость: 7 продуктов, которые помогут взбодриться без кофе

Американский диетолог Джесс Блэр рассказала о семи полезных продуктах, которые заменят кофе и придадут сил и энергии на целый день. Отмечается, что в список попали заменители кофеина, поэтому о полезных свойствах многих продуктов, наверняка, уже слышали, но не придавали значения. К слову, медики считают эти продукты безвредными, а в некоторых случаях даже и очень полезными. Например, семена тыквы снимают усталость, обогащают организм высококачественным белком, омега-3 жирными кислотами, витаминами В1, В2, В5 и В6 и минералами.