Если бы у меня оставалась лишь одна минута, я бы сказал каждому, у кого панические атаки, вот что…

Если бы у меня была всего одна минута Если бы у меня был только один шанс всего 60 секунд я бы не стал тратить их на советы о правильном дыхании, объяснение симптомов или техники заземления. Я бы посмотрел вам в глаза и сказал самое главное: вам нужен свой человек. Вам нужен психолог. Не в теории. Не когда-нибудь, когда станет совсем плохо . А прямо сейчас. Это не просто рекомендация это самый короткий, честный и, пожалуй, единственный спасительный путь из того ада, в котором вы сейчас находитесь.