Врачи раскрыли секрет долголетия японцев — один фрукт заменяет горсть витаминов

Фото ИИ progorodnn.ru

Многие привыкли считать яблоки и цитрусовые эталоном пользы, однако современные нутрициологи выделяют другой плод, который значительно превосходит их по концентрации нутриентов. Речь идет о киви - фрукте, который долгое время недооценивали. Исследования подтверждают, что в одном среднем плоде весом около 70 граммов содержится больше витамина C, чем в крупном апельсине, что делает его мощным инструментом для поддержки иммунитета в сезон простуд.

Помимо аскорбиновой кислоты...