Врачи скрывали этот факт годами — обычная еда из магазина блокирует инфаркт лучше дорогих таблеток

Фото ИИ progorodnn.ru

Регулярное употребление грецких орехов способно снизить риск развития сердечно-сосудистых патологий почти на четверть. Врачи отмечают, что высокая концентрация полиненасыщенных жирных кислот омега-3 помогает поддерживать эластичность сосудов и препятствует образованию тромбов. Это делает обычный продукт серьезным конкурентом некоторым аптечным добавкам для профилактики атеросклероза.

Помимо полезных жиров, ядра содержат уникальный набор антиоксидантов, которые защищают клетки от окислительного стресса.