Как мы сами себя обесцениваем: 6 ошибок, которые разрушают самооценку и заставляют страдать

Фото из архива редакции

Долгое время я считала, что мои проблемы — от окружающих. Кто-то недооценил, кто-то обидел, кто-то не понял. Но однажды я поняла: главный враг сидит во мне самой. Именно мой внутренний голос постоянно критикует, обесценивает и заставляет сомневаться в себе. Я разобрала 6 самых распространённых ошибок, которые мы совершаем, сами того не замечая.

1. Обесценивание своих чувств и желаний

«Другим можно, а мне нельзя». Знакомая фраза? Мы легко оправдываем чужие слёзы, но свои считаем слабостью.